|
|
|
DANSKEBJERGE.DK UNDERSØGER: EN KORT, EN LANG - HVILKEN STIGNING SKAL MAN VÆLGE ? (2/2)
Forinden har jeg sikret mig, at hver tur starter og slutter i samme højde. På den måde er det hele reduceret til et spørgsmål om stejlhed og længde. Selv ydre forhold som vindretning er nogenlunde neutraliseret, da der geografisk ikke er mange meter mellem start- og slutpunkterne. Her er en sammenfatning af de to asfalterede stigningers egenskaber:
Sammenligningen viser, at Kiddesvej er 2½ gang så stejl som Koldingvej. Men i virkeligheden opleves forskellen som endnu mere markant. For mens Koldingvej har en konstant, moderat stigningsprocent - det er jo pointen med vejens store bue -, så er Kiddesvejs stigningskurve mere afvekslende. Kiddesvejs stejleste sektion ligger omtrent to tredjedel oppe, hvor stigningsprocenten kortvarigt når 19. Et højt tal, selv efter international målestok. Men tilbage til krydset Koldingvej-Kiddesvej. For det er her, starten til første testtur skydes i gang.
Pulsen er tocifret, benene helt friske. Alligevel går der ikke lang tid, før Kiddesvejs stejle asfalt mærkes på hjerterytmen. Det stejleste punkt tvinger pulsen op på 156. Jeg føler mig dog nogenlunde i kontrol (fra min deltagelse i motionsløbet Kongeetapen ved jeg, at det er en del sværere med 170 kilometer i lårene). Gennemsnitsfarten lander på 12 km/t, inkl. start og stop ved lav fart. Et enkelt flueben ud for Kiddesvej. Derpå ned ad Koldingvej. Uden pedaltråd, med dalende puls. En 180 graders vending ved Koldingvej-Kiddesvej-krydset og så i gang med eksperimentets anden akt. Ud over at have en anden stejlhed og længde er Koldingvej meget bredere end Kiddesvej, og da der heller ikke er så meget bebyggelse langs vejen, er fartoplevelsen en anden. Det stiller større krav til selvdisciplinen. Man får ikke den høje puls "forærende" som på Kiddesvej. I mål fortæller pulsuret, at hjertet i snit har slået 138 slag pr. minut. Det er fem flere end på Kiddesvej-turen. Til gengæld har den maksimale puls ligget tre slag under.
Det har ikke været et nødvendigt kriterie, at pulsen skulle være helt ens på opstigningerne. Det ville have krævet et mere avanceret setup. Og måske flere kasserede testture. Det har jeg hverken tid, penge eller fysik til. Men pointen med, at den stejle, men korte stigning giver lavere gennemsnitspuls og højere maxpuls, er alligevel interessant. Det afspejler jo en forskel i de to stigningers forløb og i den måde, de belaster cyklisten på.
Det ændrer de efterfølgende ture ikke ret meget på. I alt gennemføres tre opstigninger ad Kiddesvej og tre opstigninger ad Koldingvej. Samme intensitet og tempo tilstræbes. Tendensen er dog, at både den gennemsnitlige og den maksimale puls øges med et par slag. Det kan tilskrives en anelse tiltagende udmattelse - de i alt 250 højdemeter er alligevel noget -, samt at pulsen ikke når helt i bund i pauserne mellem turene. Netop pauserne kan samtidig være medvirkende til den lidt lavere gennemsnitspuls på Kiddesvej. Denne stigning er kortvarig, så den lave udgangspuls får en relativt større vægt her end på den længere Koldingvej. Anyway, her er det overordnede resultat af testen, hvor det hele er regnet sammen til gennemsnitsværdier:
I ord kan resultatet objektivt sammenfattes således: Tempoet er ca. 50% højere på Koldingvej end på Kiddesvej. Men fordi Koldingvej er ca. 2½ gang længere end Kiddesvej, så er tempoforskellen langt fra nok til at indhente forskellen i distance. Konsekvensen er, at det tager ca. 50% længere tid at få bugt med de 42,5 højdemeter på Koldingvej end de 42,5 højdemeter på Kiddesvej. Endda trods lidt højere gennemsnitspuls på Koldingvej.
Omvendt må man også bare konstatere, at Kiddesvej er solidt foran på tiden. Og det på trods af, at jeg med mine 80 kilo næppe kan kategoriseres som nogen let bjergrytter. Så det kan virke en smule irrationelt, når så mange motionscyklister frygter den direkte vej. Vel kan den være stejl, men den er også hurtigt overstået. Her er lidt om, hvornår den ene stigning er at foretrække frem for den anden:
Der er rigeligt grundlag for flere undersøgelser: andre typer vejforløb, en anden ryttertype, et højere antal testture osv. Danskebjerge.dk hører meget gerne om initiativer og analyser, der kan kaste mere lys over emnet. Se også: Teorien: Kiddesvej versus Koldingvej Bakkelandskabet omkring Vejle Test: Bakkeløb og puls | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
